随着中高考日益临近，考生与家长的心理压力成为社会关注焦点。为帮助家长有效调适心态，为孩子营造一个安心、从容的备考环境，鲍店煤矿于５月３０日在暖心志愿服务文化中心七彩课堂成功举办了“注入心能量　备战中高考”的考生家长减压沙龙活动。

活动特邀国家二级心理咨询师田薇主讲，她以《考前好心态　考试好状态》为主题，开展了一场别开生面的心理减压课程，旨在引导家长如何成为情绪稳定的“陪考者”，助力考生平稳度过最后冲刺阶段。

她说，家庭作为考生的重要后盾，家长应采取孩子喜爱的沟通方式，保持平和态度，避免自身焦虑情绪传递给孩子。家长的信任与爱是孩子最坚实的支撑，高考虽重要，但不应成为衡量孩子的唯一标准，家长需自我反思，学会接纳不完美，积极传递正能量。

活动中，田薇引导家长们进行了一次特别的“高考试题”体验，通过８道题目的互动测试，让家长们在轻松氛围中理解到，追求满分并非唯一目标，鼓励家长以同样宽容的心态对待孩子的学习成果。此外，通过播放《我的阿勒泰》视频片段及进行小实验，田薇进一步深化了家长对于考试成绩合理看待的认识，倡导“水满则溢”的平衡哲学。

活动现场气氛热烈，减压沙龙还设置了互动环节，家长们积极参与，分享个人的减压经验和亲子相处之道，包括陪伴阅读、正确认识高考的重要性以及自我心态调整等，赢得了热烈的掌声。在心理减压室内，沙盘游戏和音乐放松减压椅等多样化的辅助手段，有效帮助家长释放内心压力，促进心理健康。

活动尾声，不少家长向心理咨询师表达了感激之情，一个温暖的拥抱成为当天最温馨的画面。此次减压沙龙不仅为家长提供了一个学习与交流的平台，更为即将到来的中高考增添了人文关怀与心理保障。