为丰富青年职工文化生活，倡导健康的工作和生活理念，近日，南屯煤矿团委组织新员工开展“青春微课－ＫＯ汗水，爱上运动”青年职工健身活动，凝聚青春正能量。

活动邀请青年健身达人刘洋进行授课。此次活动以“如何正确运动”为题，结合健身房的诸多器械给予实操辅助，带领大家学习各类器械的使用技巧、呼吸调节的方式和节奏，并讲解和示范了动作要领，青年职工认真投入，边听边练，很快掌握了动作的基本要领，大家在愉快的氛围中挥洒汗水、锻炼身心。同时，针对办公室人群长期久坐少动、低头伏案工作状态，详细讲解了久坐对身体的危害，制定了肩颈调理动作，以此缓解肩颈的不适。并对部分女职工身材管理方面的问题进行现场解答，设计科学合理的锻炼方案，帮助大家健康、快速瘦身。

“这次活动让我们结识了很多有共同爱好的伙伴，释放压力的同时激发了我健身运动的激情，收获很大，我会经常参加的。”通防工区青年职工李博说。

此次活动旨在增强青年职工身体素质、调节工作节奏、丰富文体生活，同时也为青年职工搭建交流平台，提高他们的战斗力和凝聚力，让青年职工以健康的身心状态投入到工作中。下一步，该矿团委将进一步聚焦服务青年职工，开展丰富多彩、青年职工喜闻乐见的文体活动，加强沟通与协作，统一思想、凝心聚力，共同为矿井可持续高质量转型发展贡献青春力量。