为进一步增强广大女职工对身心健康的重视和自我管理，提高女职工身心健康水平，更好地发挥工作、生活“半边天”作用，近日，南屯煤矿工会女工委举办“关爱女职工行动”心理健康知识讲座。

此次活动，邀请济宁医学院附属医院教学管理办公室教学督导专家组组长杨秀英进行专题授课。杨教授结合身边的案例，用通俗易懂的语言，为大家讲解通往幸福的密码。让广大女职工学会如何在家庭和职场的双重角色中接纳情绪、调整思想、放松身心，如何与家人正确互动，并传授了促进女性身心健康、维持和谐幸福家庭的沟通技巧。整场讲座内容丰富、紧贴实际，让现场女职工受益匪浅，掌声不断。

“今天的讲座教会我用正确科学的方式调整好工作和生活节奏，有利于我们保持良好精神状态去面对家庭、生活与工作。”“通过今天的讲座，让我明白要从‘爱自己’再过渡到‘爱家人’，让自己变得更美丽，生活就会变得更美好！”

女职工纷纷表示，在今后的工作生活中会更加关爱自我，用正确的方法应对挫折、排遣压力、调整情绪，以稳定乐观的心态在工作中感受快乐，在生活中体会幸福，做身心健康、积极向上的新时代女性。

下一步，该矿工会女工委将持续把女职工的需求作为工作的出发点和落脚点，根据不同女职工的心理服务需求，有针对性地开展心理健康服务活动，提升女职工幸福指数，聚力构建和谐家庭、和谐矿井。