随着社会压力和市场竞争的加剧，越来越多的企业职工受到各种心理问题的困扰。心理健康出现问题，不但影响个人健康和家庭和谐，也是影响煤矿安全生产的重要因素。７月２６日中午，鲍店煤矿团委在该矿“康美驿站”举办了一场别开生面的员工心理健康培训活动。井下采掘区队的部分职工参加了这次培训。

培训特别邀请国家二级心理咨询师刘梅担任主讲人，她以深入浅出的方式介绍了情绪的认知、表达以及如何正确表达情绪等重要概念。

为了让职工们更直观地理解情绪管理的重要性，心理咨询师采用互动式教学法，每位参加培训的职工都抽取了一张“情绪认知卡”，根据卡片上的内容，通过心理咨询师的解读，帮助大家更好地理解和管理自己的情绪。

活动现场，职工们纷纷打开了心扉，分享了自己在家庭和工作中遇到的心理压力和困惑。“我有时候在家里非常急躁，感觉控制不住自己”“家庭和工作的事情太多，总是感觉很疲惫”……面对这些问题，心理咨询师通过一系列互动环节，指导大家如何正确释放情绪、提供缓解压力的方法和技巧，帮助职工们学会更有效地缓解各种压力。

团委负责人田薇以《小心情绪“中暑”》为主题，分享了情绪管理的小技巧，邀请职工参与到扔飞镖游戏，职工通过击破写有负面情绪字样的气球，进一步加深了职工们对情绪管理的认知。

培训结束之后，参与活动的职工们在专业人员的指导下，体验了“康美驿站”内的健康体检设备，不仅检测了自身的健康状况，还在轻松愉快的氛围中放松了身心。综采二区职工卜凤龙感慨道：“今天的活动虽然时间不长，但我感觉心里轻松了许多。”“‘康美驿站’里有这么多好设备，不但能检测健康状况，还能放松身心，以后得常来。”综掘二区职工郑军说道。

鲍店煤矿将继续关注职工心理健康，为他们提供更多关怀与支持，确保每一位职工都能以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态投入到安全生产工作中。