“这种管理情绪、压力疏导的方法和技巧真管用，能够有效的调整自己的情绪，这让我瞬间感受到一种释放，心情好多了，工作也不这么郁闷了……”

　　10月31日，东滩煤矿工会在机电工区车间开展关爱职工身心健康讲座活动，职工张振国分享了自己的学习体会。

　　“长期从事井下工作的职工，面对井下环境湿热、空间狭隘、工作强度大等，精神时刻处于高度紧张状态，对身心健康造成了极大的挑战，为缓解职工心理压力，矿工会特举办了健康讲座活动，也是开展此次活动的目的。”机电工区党支部书记黄世顶介绍说。

　　“心理的健康能够有效化解风险，特别是井下职工，工作环境特别性，开展心理辅导，让职工舒心、开心的工作，健康的生活，非常有必要。”

　　“我刚上班，能有幸听听健康讲座，让我从新对井下工作有了更深的认识，受益匪浅。”新入职大学生鲍怀兴高兴地说。

　　除了开展心理健康讲座，授课老师还从心脑血管疾病的预防，创伤急救等方面进行传授。

　　“手指受伤常用的止血方法，是用大拇指和食指挤压手指两侧，而不是用手全部抓紧手指……”医院专家马主任在讲课时用实际案例纠正大家错误的创伤急救。

　　“现在高血压、心脑血管疾病人越来越多，预防心脑血管疾病比较有效的方法就是合理膳食、戒烟限酒、定期体检、规律作息、适量运动……”

　　运转班班长武星边听边用手跟着搜课老师模仿止血方法。

　　“应该经常举办这种活动，虽然了解一些应急自救知识，真正能够做正确还不一定，这次讲座真不错。”武星如是说。

　　为了鼓励职工积极参与，活动期间穿插了安全与健康知识的抢答环节。

　　“我矿的安全文化是什么？”主持人提出了问题。

　　“出现应急伤如何报警？”

　　参与活动的员工们纷纷踊跃举手，有的甚至迫不及待地直接回答，现场气氛十分活跃，知识抢答赛把活动推向高潮。

　　在讲座活动结束后，还举办了“决战四季度、冲刺年终”安全宣誓活动，夏衍代表工班长现场宣誓。

　　“开展安全宣誓活动，目的是让广大职工绷紧安全弦，激发广大职工斗志，全身心的投入到决战四季度，夺取年终目标的誓师行动，实现矿井安全生产。”机电工区区长谢宝东在活动结束时说。

　　据该矿工会负责人介绍，根据职工的意愿，关爱职工常年不断线。开展夏送清凉、冬送温暖，夏季为职工发放避暑用品，冬季为职工发放暖心壶，借助“心连心”服务台账，及时了解职工需求，用心用情解决职工难题，赢得职工信任。