“现在和孩子沟通越来越难了，该怎样做？”

“工作上遇到难题，压力大，如何应对？”

“社交障碍让我很痛苦，情绪有些低落，怎样改变？”

……

近日，杨村煤矿工会举办的“呵护心理健康、绽放幸福活力”职工心理辅导讲座现场座无虚席，广大职工带着种种疑问、焦虑和困扰，奔赴一场“心灵”之约，期待邂逅更好的自己。

讲座以“关爱职工、从心出发”为主题，围绕“探知心理、智慧父母、人际关系、工作压力”四个方面，通过生动的案例对心理健康的重要意义、青少年心理特点、人际关系的建立、工作压力的应对等内容进行了深入浅出地讲解，对职工生活和工作中的心理问题，作了细致深入地拆解和分析，并提出科学实用的建议，更好帮助职工辨识、疏导、调节情绪，为焦虑中的父母点亮了一盏明灯，为身处瓶颈的职工燃起斗志。

“老师讲与人沟通时，不要专注于自己的表达，要多一些倾听和理解，给予赞美，这是我应该学习的地方。”

“学到了很多缓解压力和提高人际交往能力的方法，我对工作生活又充满了信心。”

大家对照讲座中的事例剖析、心理解读，重新审视自己，提升自我认知，并结合老师提出的建议方法对号入座，缓解了压力、改善了情绪，“心结”一一被打开。

此次心理健康讲座为期一天，上午的讲座结束后，该矿工会采取“职工点单我来答”的方式，利用下午时间，针对职工在子女教育、婚姻家庭、压力缓解方面的困惑和需求进行了“一对一”咨询指导，最大限度满足大家多样化的心理危机干预需求，为职工精准赋能。

今年以来，该矿工会以“幸惠有家”工会品牌建设为抓手，从“心”出发”，当好“娘家人”，持续关注职工心理健康水平，打造从“身”到“心”的健康服务模式。开展“面对面谈心”“结对帮扶”“安全帮教”等活动，做好“心理健康卫士”。坚持以员工需求为导向，“问诊”职工，为身心“把脉”，以身促心、以心养身，组织拔河比赛、“幸福杯”职工羽毛球比赛和“喜迎中秋、跃动青春”篮球友谊赛等丰富多彩的文体活动２０场次，帮助职工树立身心健康意识，增强工作活力，践行让职工快乐工作、幸福生活的愿景。２０２４年，共组织职工职业健康疗养、荣誉疗养３００余人次，实现身体心理健康素质双提升，为职工全身心投入新时代幸福杨村建设“赋能充电”。