健康是幸福的底色。作为“体重管理年”3年行动首发之年，东滩煤矿开展“健康护航”系列主题活动，进一步普及健康生活方式，提升全矿职工体重管理意识，以健康体魄推动矿井发展。

“金牌”出品，健康不减美味

“老李，今天就吃苦瓜炒蛋，这么清淡？”

“是啊，‘体重减重年’嘛，得管住嘴，吃点苦瓜降降火还清爽！”

走进矿职工食堂，新设立的“金牌厨师”特色窗口前，职工们正有序排队。为积极响应矿“体重减重年”活动，该窗口由屡获殊荣的厨师团队领衔打造，秉承“匠心烹饪、科学配餐、贴心服务”的宗旨，特别推出系列低脂、低糖、高纤维的健康营养菜品，旨在用“金牌品质”助力职工科学减重、健康饮食，打造职工舌尖上的“健康幸福感”。

与此同时，为进一步满足职工个性化需求，“臻心办”民生服务平台同步开通了“扫码点菜”功能。职工只需扫描二维码，即可提交想吃的心仪菜品。平台管理员定时汇总分析数据，精准捕捉职工口味趋势。对于高频提议且食材易得的菜品，将优先纳入下周菜单计划，确保职工饮食需求“听得见”“落得实”。

挥洒汗水，跑出生命加速度

“今晚协会活动，来打球！”

最近，这句招呼成了该矿职工微信群的高频词。为积极响应“体重管理年”健康号召，该矿创新推出职工羽毛球、篮球等运动赛事，将民生服务、健康生活与科学减重深度融合。

“每周坚持训练打球，不知不觉就甩掉了好几斤！”协会会员顾正感叹道。

“知民情方能乐其心，促健康方能强其魄。”该矿将丰富职工健康娱乐生活作为重要民生工程，紧密围绕“体重管理年”目标精准发力。通过常态化组织拔河、健步走、跳绳等科学燃脂、强健体魄的赛事活动，以及投壶、蒙眼贴鼻子、钓瓶子等趣味项目，18家车间工会深入基层惠及职工3000余人次。同时，大力扶持羽毛球、钓鱼、音乐等多样化兴趣爱好协会，并特邀专业运动员提供指导，引导职工在愉悦身心中养成运动习惯，有效促进健康减重，共同打造充满活力的健康矿区。

驿站“检”测，健康“数”时查

“缺钙、肥胖、内脂高。”

“低脂饮食、多运动，把体重降到正常标准。”

在食堂健康小屋的体重测量现场，职工们正主动关注自己的BMI、体脂率、肌肉含量等关键健康指标。这些数据，正是科学减重的重要起点。

在“以职工为中心”工作理念指引下，该矿建成的3个“健康驿站”，精准服务于“体重管理年”需求。驿站不仅配备岗前检测一体机、CNTTS智能穴位调理仪、频谱治疗仪、按摩椅、按摩床垫等13类疗养设备及专职人员，更成为职工实时监测体重体脂、获取个性化健康建议的“数据中枢”和“加油站”。值得一提的是，为保障女性职工特殊需求，该矿还在后勤服务中心四楼特别打造“粉红健康空间”，设有独立的瑜伽教室，定期开展塑形燃脂、心理健康等特色课程，为不同性别职工提供贯穿体重管理全周期的健康支持。动态监测健康管理成效，让健康管理融入日常，形成“人人关注健康、人人参与运动”的积极氛围。

一项项丰富多彩的减重主题活动，不仅是矿井关爱职工健康的暖心举措，更是推进健康矿井建设的生动注脚。它们有效引导干部职工树立健康生活方式，在十里矿区掀起科学减重的旋风，成功营造出“全民参与、人人受益”的体重管理新生态。