济三煤矿深入贯彻“幸福食堂”“幸福公寓”建设要求，引领职工树立节约与健康饮食新风尚，８月６日，在新时代文明实践中心举办第六期“惠工讲堂”——“饮食有‘方’远离‘三高’”职工健康饮食讲座。

活动特邀兖矿新里程总医院临床营养科主任秦玉花担任主讲嘉宾，吸引了众多职工积极参与。秦玉花主任凭借其３０年深厚的临床经验和２０年专注的临床营养工作积累，为职工们深入浅出地剖析了健康饮食的核心原则。她从饮食营养物质的功能、各类营养素的食物来源讲起，紧密结合《中国居民膳食指南（２０２２）》的核心推荐，详细阐述了如何通过“食物多样、合理搭配”来构建平衡膳食，有效预防高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病。

讲座不仅针对“三高”人群的饮食禁忌与适宜食物提出了专业且实用的建议，还分享了少盐少油、控糖限酒、足量饮水等日常饮食中的实用技巧。这些内容紧密贴合职工的日常膳食需求，特别是针对外卖选择、聚餐健康搭配等实际问题提供了具体指导，让职工们受益匪浅。

讲座现场气氛热烈，职工们踊跃提问，秦玉花主任耐心细致地一一解答，赢得了现场职工的阵阵掌声。职工们纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了科学的饮食知识，还对如何通过日常饮食调节健康有了更加清晰和深入地认识，将把学到的知识应用到实际生活中，积极践行健康饮食理念，为自己和家人的健康保驾护航。

此次讲座是济三煤矿工会深化“幸福食堂”“幸福公寓”建设的重要举措。今年以来，济三煤矿持续推进“幸福食堂”建设，通过设立金牌厨师窗口、少油少盐健康窗口、回民窗口等特色服务，不断优化餐饮服务质量，满足职工多样化的饮食需求。同时，职工食堂还定期开展厨师技能培训，推出时令营养餐单，确保职工吃得健康、吃得放心。

下一步，济三煤矿工会将继续以职工需求为导向，开展更多贴近职工生活的健康服务活动，切实提升职工的获得感和幸福感，为矿井的高质量发展贡献力量。