１２月３日，未来能源榆林能化举办“‘轻’装上阵，健康同行”体重管理宣讲活动，旨在普及科学体重管理知识，助力职工以健康体魄投入工作与生活。该公司领导、各支部书记及职工代表参加会议。

活动特邀国家健康管理师、营养健康顾问、榆林市营养学会、市政策研究督查办专家组成员马海梅担任主讲。马老师精准结合职工群体特点，针对不同年龄、体质职工的体重管理痛点，从专业视角拆解体重管理科学逻辑。为让知识更易理解，她摒弃晦涩表述，用通俗语言重点讲解了最新数据调查揭示的体重管理现状、健康的五大因素及三重评价指标、膳食宝塔的科学搭配原则，以及能量守恒定律在体重管理中的应用。

同时，她还分享了均衡营养、适量运动、充足睡眠、良好心态这“健康四大基石”，并给出贴合职场生活的实操建议，内容兼具专业性与实用性。现场职工专注聆听、认真记录，对重点内容及时标记，互动氛围浓厚。宣讲结束后，职工们纷纷表示收获满满，不仅纠正了以往体重管理的认知误区，还掌握了可直接应用的科学方法。

下一步，榆林能化将以此次活动为契机，持续开展系列健康宣教活动，引导职工带动家人同事共同养成健康习惯，真正实现“‘轻’装上阵，健康同行”的活动目标。