9月29日，东滩煤矿开展“职工身心关爱日”活动，帮助职工缓解工作压力、提升情绪调适与身心保健能力，营造轻松和谐、积极向上的工作氛围，切实提升职工幸福指数。

活动特邀外部专业老师来矿分享交流，集中分享环节围绕压力管理、情绪调适、睡眠放松、家庭沟通等职工普遍关注的话题展开，专业老师以深入浅出的讲解，结合生动鲜活的案例，引导大家正确认识压力来源、科学调适情绪、改善睡眠质量、提升家庭沟通技巧。现场指导放松练习，让职工在亲身体验中掌握实用的身心保健方法。

活动还设置了小团体主题交流和一对一关爱咨询环节，围绕压力释放、睡眠改善、亲子沟通、情绪管理等进行沟通疏导，在充分保障职工隐私的情况下，满足职工个性化需求。

此次活动是东滩煤矿服务职工、关爱职工的具体举措，以集中分享会为载体，将专业的心理知识和实用的调适方法送到职工身边，不仅帮助职工掌握了缓解压力、调适情绪的技能，更传递了组织对职工的温暖关怀。参与职工纷纷表示，通过活动学到了实用的减压方法，感受到了被理解和被关注的温暖，今后将以更加积极的心态投入工作和生活。