为增强矿区职工整体健康素质，近年来，南屯煤矿不断探索实践，通过一系列形式多样的健康教育活动和服务活动，全面提升全矿干部职工的健康意识和保健能力，构建和谐矿井，努力成为职工身边的“健康卫士”。

遇“健”美好，享受时光

阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。——希波克拉底

为引领文明健康风尚，近日，邹城市护驾山公园迎来了一场别开生面的职工徒步活动。在冬日暖阳的照耀下，干部职工个个精神抖擞，步伐矫健，享受运动带来的快乐。

“今天和大家走了一圈，感觉浑身轻快，精神头十足！”

“平时大家都在办公室里，交流的机会也少，今天正好趁这个机会，叙叙感情，加深友谊。”

活动中，大家一边欣赏护驾山周边的自然风光，一边交流工作中的心得与生活的感悟，不仅锻炼了身体，愉悦了心情，还加深了同事间的友谊，增强团队的凝聚力，充分展现出职工队伍乐观开朗、锐意进取的良好形象。

从“心”出发，护航健康

“杨教授您好，我感觉自己正处于更年期，和家人话不投机就吵架，请问怎么样才能调整好情绪好好沟通呢？”

近日，一场“关爱女职工行动”心理健康知识讲座吸引该矿女职工的广泛参与。

讲座特邀济宁医学院附属医院教学管理办公室教学督导专家组组长杨秀英进行专题授课。杨教授结合生动案例，用浅显易懂的语言为女职工们揭示了幸福的秘诀。教授女性如何在家庭与职场中平衡情绪、调整心态、放松身心，并传授了促进身心健康、维护家庭和谐的沟通技巧。讲座内容丰富、贴近实际，赢得现场女职工的一致好评。

“通过今天的讲座，让我明白先‘爱自己’再‘爱家人’，让自己变得更好，生活才会变得更美好！”

大家纷纷表示，通过讲座学会了用科学的方法调整工作与生活节奏，将用正确的方式应对挑战、缓解压力、调整情绪，以乐观的心态在工作中寻找快乐，在生活中品味幸福，成为身心健康、积极向上的新时代女性。

“诊”情真“义”，传递温暖

１１月２６日，南屯煤矿群团服务中心内人头攒动，热闹非凡。原来是该矿联合南屯煤矿医院举办的一场“关爱身心健康、共筑安全防线”健康义诊活动。

据了解，此次活动涵盖医疗咨询、健康讲座以及血压、血糖、心电图测量等多个环节。

“当患有糖尿病时，血糖升高，身体利用糖分的能力却不会提高，所以会有更多的糖排到尿液中。”

南屯医院内科李建华主任医师结合临床经验和前沿理论，深入浅出地讲解糖尿病的相关知识。

讲座结束后，南屯医院各专业科室的医生们为职工们进行了义诊，逐一测量血压和餐后血糖，耐心解答健康疑问，提供个性化的健康建议。活动期间共为１００余名职工提供了义诊服务，发放健康宣教资料７０余份，进一步提升了职工安全健康意识，营造了“人人关注安全、个个懂得健康”的浓厚氛围。

近年来，该矿通过一系列健康教育与服务举措，增强了职工的健康意识与自我保健能力。下一步，该矿将坚守“以人为本”理念，致力于提供更全面、更专业的健康管理服务，致力于营造一个更加健康的工作与生活环境，促进全矿干部职工的身心健康。