近期，兖矿能源未来能源金鸡滩煤矿工会聚焦职工实际需求，精心组织开展心理赋能活动。邀请专业心理咨询师，通过理论阐释、区队互动、一对一辅导等多元化形式，为职工送上一场温暖的“心灵补给”。

理论授课解锁“新技能”。在“心理学初识”环节，老师用通俗易懂的语言结合工作生活实例，系统讲解如何认识心理状态与工作效率、家庭关系的紧密联系，传授主动关注自身心理变化、运用心理学技能解决日常难题的方法；帮助职工学会识别自身情绪，掌握调节情绪的实用技巧，避免因情绪波动影响工作协作与家庭和谐；针对青春期孩子教育难题，从“了解孩子心理特点”“掌握高效沟通技巧”“科学管理亲子矛盾”等维度，为职工家长提供针对性指导。

“之前总跟青春期的孩子吵架，现在明白了这是他成长阶段的正常表现，以后会试着用老师教的方法跟孩子沟通。”“原来工作没状态可能是心理在‘报警’，下次要及时调整，把‘超我’认知用起来！”课后，职工们纷纷分享收获，直言课程内容实用、接地气，解锁了不少能直接应用的心理“新技能”。

趣味互动释放“压力阀”。为让心理服务更贴近基层、融入职工日常，工会特别在各基层区队设置互动环节。心理咨询师利用班前班后会的碎片时间，深入区队一线，以趣味互动游戏为载体，带领职工开展心理疏导活动，让职工在轻松愉悦的氛围里，放下工作的疲惫，积极参与互动，不仅在游戏中学会了释放压力、调节心态的方法，还通过交流加深了对心理学知识的理解，找到了解决自身心理困扰的思路，真正实现了“在互动中成长，在欢笑中减压”。　

定制辅导解开“心疙瘩”。考虑到部分职工存在个性化心理需求，工会还贴心提供了一对一辅导服务。职工与专业心理咨询师进行一对一私密沟通。咨询过程中，咨询师耐心倾听职工的烦恼－无论是工作中遇到的压力瓶颈，还是家庭里的亲子、夫妻关系矛盾，都给予专业的疏导与建议，并根据职工实际情况“量身定制”解决方案。

“最近因为家里的事一直心烦，跟老师聊完后，心里的疙瘩终于解开了，感觉轻松多了！”一位接受辅导的职工真诚地说。一对一辅导不仅为职工搭建了安全的心理倾诉平台，更用精准、专业的支持，为职工的心理健康筑起了“防护墙”。　

此次心理赋能活动，是兖矿能源未来能源金鸡滩煤矿工会关爱职工的生动实践。下一步，该矿工会将持续聚焦职工心理健康需求，常态化开展心理关爱活动，不断创新服务形式、丰富服务内容，为职工身心健康保驾护航，为矿井和谐稳定发展注入源源不断的“心”动力。