阳春三月，春风送暖，繁花争艳。为丰富女职工精神文化生活，缓解工作压力、传递工会温情，未来能源榆林能化工会举办“呵护女性健康　绽放巾帼风采”健康知识讲座，以实用科普为广大女职工送上一份特殊的节日关怀。

本次讲座紧扣女职工最关心、最直接、最现实的健康需求，特邀榆林市第一医院王彩丽主任担任主讲嘉宾，围绕更年期女性健康管理这一核心主题，为女职工搭建专业的健康科普平台，引导大家树立科学的健康管理理念，掌握实用的自我保健方法。　

活动现场，王彩丽主任结合多年临床经验，用通俗易懂的语言、详实的临床数据、生动的真实案例，系统全面地讲解了更年期相关健康知识。讲座从更年期的医学定义与核心阶段切入，纠正了大众对更年期的认知误区，明确指出更年期是女性激素水平波动下降引发的自然生理过程，而非疾病，消除了女职工对更年期的焦虑与偏见。随后，王彩丽主任详细解读了更年期血管舒缩、神经心理、肌肉骨骼等即时不适症状，以及骨质疏松、心血管疾病、代谢综合征、肌少症等远期慢性疾病风险，让女职工清晰读懂身体发出的健康信号。

针对更年期健康管理的核心需求，讲座重点围绕科学筛查工具、自我管理四大核心原则展开，为女职工提供了一套可落地、可执行的全维度健康管理方案。从地中海饮食、ＤＡＳＨ　饮食等科学饮食模式，到钙、维生素Ｄ、蛋白质等关键营养素的摄入标准；从有氧运动、力量训练、柔韧性训练相结合的科学运动方案，到情绪调节、睡眠改善的循证有效方法，内容覆盖更年期健康管理的方方面面，同时还为大家推荐了多款标准化的自我筛查量表，指导女职工早发现、早干预、早管理，做自己健康的第一责任人。

互动交流环节，女职工们结合自身遇到的健康困扰踊跃提问，王彩丽主任逐一进行耐心细致的解答，现场氛围热烈融洽。参会女职工纷纷表示，此次讲座内容针对性、实用性极强，不仅打破了以往对更年期的认知误区，更学到了科学系统的自我管理方法，切实解决了藏在心里的健康难题，充分感受到了公司工会的暖心关怀，收获满满。

此次健康讲座，是榆林能化工会关爱女职工身心健康、维护女职工特殊权益的具体举措，不仅有效提升了女职工的健康防护意识和自我管理能力，更让广大女职工切实感受到了企业的温暖与归属感。下一步，榆林能化工会将持续聚焦女职工多元化需求，常态化开展形式多样的关爱服务活动，不断提升女职工的幸福感、获得感和安全感，激励广大女职工以更健康的身心状态、更饱满的工作热情，在岗位上建功立业、绽放芳华，为榆林能化高质量发展持续贡献巾帼力量。