近日，杨村煤矿惠工学堂举办“初心护航、金榜同行”心理辅导讲座，聚焦中考、高考前家长心理调适与亲子科学陪伴，提供专业、实用的应对方法，为考生顺利备考保驾护航。

本次讲座特别邀请国家二级心理咨询师张代玲授课。讲座中，张老师围绕考前压力产生的根源、外在表现形式及科学减压技巧等内容，结合临床典型案例，详细解析了考生与家长常见的考前焦虑特征，深入剖析了孩子压力背后的心理逻辑，引导家长跳出“说教式”“催促式”沟通误区，学会以稳定的情绪、高效的陪伴替代焦虑与指责，为孩子营造宽松、和谐的备考学习与生活环境。

互动交流环节，家长们踊跃举手，就“考前失眠”“亲子关系紧张”“学习动力不足”等积极提问，张代玲逐一耐心回应，给出意见建议。针对部分家长的焦虑情绪，张老师还科普了多种简单实用的自我调适技巧，帮助家长快速缓解负面情绪，减少对孩子的不良心理影响，干货满满的分享赢得了现场家长的一致认可。

家长们全程专注投入，或认真记录，或用手机拍摄课件留存，或参与提问互动。“张老师的分享特别实用，既解答了我的困惑，也给我们提供了很多减压方法。”一位职工家长表示。

讲座结束后，张代玲老师还与有个性化咨询需求的家长进行一对一深度交流，耐心倾听每一位家长的困扰，精准解答各类具体问题，为家长们送上定制化的心理指导。

此次心理辅导讲座，不仅为中高考考生家长送上了科学实用的心理调适指南，更搭建起一座高效的亲子沟通桥梁，助力考生与家长树立良好应考心态，以更从容的状态迎接考试，用暖心服务为孩子保驾护航。